Libros de Montaña Recomendados

En época de tantos contenidos en plataformas digitales de calidad variable los libros siguen aportando información de calidad. En especial las actividades de montaña donde nos jugamos la seguridad al adéntranos en situaciones de riesgo.

Aquí tenéis una serie de recomendaciones de libros, mapas y alguna guía de montaña que a nosotros nos ha gustado.

Recordad que también lo podéis encontrar online o en tiendas de montaña o librerías especializadas físicas que nunca está de más apoyar al comercio local.


Vía Ferrata

GUÍA DE FERRATAS HIERRO Y ROCA

⭐⭐⭐⭐⭐

Guía Ferratas Hierro y Rocapor Hazael Abad y Carmina García

  • ISBN: 9788409037452
  • Editorial: Ediciones Vicente Jorge San Juan
  • Fecha de la edición: 2018
  • Lugar de la edición: España
  • Número de la edición: 2ª
  • Colección: –
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 16.5 cm x 23 cm
  • Nº Pág.: 134
  • Idiomas: Castellano
  • Precio: 18 €

Se trata una excelente guía de ferratas de esta pareja de ferrateros que repasa a prácticamente todas las vías ferratas de la Comunidad Valenciana, Región de Murcia, Castilla la Mancha y Teruel. Con un total de 45 vías con todo lujo de detalles y a todo color. Si buscas alguna guía físico para esas zonas esta es tu guía.

En ella encontraremos topografía del recorrido, tiempos, localizaciones, accesos y un largo sin fin de datos muy precisos.

Comprar GUÍA DE FERRATAS HIERRO Y ROCA por messenger

o en estas tiendas:

Contenido:


MANUAL DE PROGRESIÓN Y CONDUCCIÓN EN VÍAS FERRATAS

⭐⭐⭐⭐⭐

Manual de Progresión y Conducción en Vías Ferrataspor David Mora

  • ISBN:9788498292602
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición: 2012
  • Lugar de la edición: Madrid
  • Número de la edición: 1ª
  • Colección: Manuales Desnivel
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
  • Nº Pág.: 176
  • Idiomas: Castellano
  • Precio: 17,5 €

Se trata de un libro único sobre vías ferratas que trata tanto sobre el material, las técnicas de progresión como las de guiado para profesionales. Además de tener consejos de seguridad y explicaciones de las técnicas de autorescate lo que le hace un manual imprescindible para todo amante de las vías ferratas.

Ver MANUAL DE PROGRESIÓN Y CONDUCCIÓN EN VÍAS FERRATAS en Amazon

Contenido:

• Material para vías ferratas.

• Colocación del cabo disipador de ferrata.

• Técnicas de progresión individual y en grupo.

• Técnicas de conducción de clientes.

• Progresión con niños.

• Técnicas de autorrescate.

• Preparación de la salida.

• Peligros de las vías ferratas.


Escalada

ENTRENAMIENTO DE ESCALADA BASADO EN LA EVIDENCIA CIENTÍFICA

⭐⭐⭐⭐⭐

Entrenamiento de Escalada Basado en la Evidencia Científicapor Sergio Consuegra

  • ISBN: 9788498295078
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición: 2020
  • Lugar de la edición: Madrid
  • Número de la edición: 1ª
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
  • Nº Pág.: 224
  • Idiomas: Castellano
  • Precio: 24 €

Se trata de un libro centrado en entrenamiento de escalada para basarse en evidencias científicas con informaciones de mayor calidad y más sistematizada. Que da un poco de luz entre tanto saturación de información de poca calidad en internet. Entenderás porqué llevas años estancado en el quinto grado aunque escales mucho. Está enfocado tanto a aficionados a la escalada como a técnico deportivos de escalada que quieran mejorar los entrenamientos de alumnos.

Según el autor su filosofía de entrenamiento es «Más no es mejor; mejor es mejor». Y le gustaría que te sirviera para, como dijo Alvin Toffler, «aprender, desaprender y reaprender».

Ver ENTRENAMIENTO DE ESCALADA BASADO EN LA EVIDENCIA CIENTÍFICA en Amazon

Contenido:

El libro empieza adentrando en qué es el entrenamiento y cómo el funcionamiento fisiológico y biomecánico del cuerpo determinan los métodos de entrenamiento. Con una segunda parte que analiza y propone cómo mejorar todas y cada una de las necesidades específicas (fuerza de dedos, resistencia de la musculatura del antebrazo…) y generales (condición física básica, fuerza de tracción, de propulsión, entrenamiento de fuerza para prevención de lesiones…) para los diferentes requerimientos y modalidades de la escalada. Y la tercera y última parte, una vez comprendidas todas y cada una de las piezas del puzle, busca proponer la mejor forma de unirlas, de integrarlas, ajustando el volumen de entrenamiento y su intensidad, reduciendo al nivel óptimo el entrenamiento cuando es necesario para producir una supercompensación, para conseguir la imagen final: una mejora del rendimiento, un aumento del nivel de escalada, el ansiado encadene, la consecución de esa vía que tanto querías escalar.


ERRORES EN ESCALADA 101 CASOS REALES DE ACCIDENTES E INCIDENTES

⭐⭐⭐⭐⭐

Errores en escalada - 101 Casos Reales de accidentes e incidentes  por Joaquín Colorado

  • ISBN:9788498292916
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición:2014
  • Lugar de la edición: Madrid
  • Número de la edición: 1ª
  • Colección: Manuales
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
  • Nº Pág.: 208
  • Idiomas: Castellano
  • Precio: 19 €

Ver ERRORES EN ESCALADA 101 CASOS REALES DE ACCIDENTES E INCIDENTES en Amazon

Contenido:

Joaquín Colorado ha puesto sus 30 años de experiencia como docente y como profesional de la escalada en este manual, y nos propone 101 experiencias, 101 errores vividos o estudiados por él. Y lo mejor, combina lo didáctico con lo narrativo para crear una historia «ejemplar» a partir de la cual analizar el error y proponer soluciones. Fácil de leer, fácil de comprender, entretenido y práctico. Un manual que nos enganchará desde el primer «error». A nosotros nos ha encantado y hemos visto identificado en muchas situaciones descritas y nos ha hecho modificar ciertos hábitos para ganar mayor seguridad en la escalada.


ESCALANDO VÍAS DE VARIOS LARGOS CON LA TÉCNICA DE LA DOBLE CUERDA

⭐⭐⭐⭐⭐

Escalando vías de varios largos con la técnica de la doble cuerdapor Sergio Consuegra

  • ISBN: 9788498295078
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición: 2020
  • Lugar de la edición: Madrid
  • Número de la edición: 1ª
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
  • Nº Pág.: 224
  • Idiomas: Castellano
  • Precio: 18 €

Aunque llevamos muchos años haciendo vía larga nos sorprende encontrar con este manual que describe todo lo que es necesario conocer para realizar un uso correcto de las cuerdas dobles. De hecho hemos aprendido corregir varias cosas que podíamos mejorar.

El manual trata desde el conocimiento de la física de la escalada en roca, hasta cómo descender por una pared con dos cuerdas unidas entre sí. Descripciones paso a paso acompañadas de dibujos muy didácticos que muestran las secuencias de cada uno de estos procesos.

Ver ESCALANDO VÍAS DE VARIOS LARGOS CON LA TÉCNICA DE LA DOBLE CUERDA en Amazon

Contenido:

  • Los principios, métodos y técnicas para asegurar con cuerdas dobles, tanto del primero como del segundo de cuerda.
  • Cómo escalar con cuerdas dobles: la gestión, manejo y mosquetoneo de las cuerdas dobles para reducir el arrastre que generalmente produce una sola cuerda.
  • Técnicas de seguridad y la secuencia óptima de maniobras para montar las reuniones y realizar transiciones rápidas.
  • Métodos de asistencia al segundo de cuerda y aseguramiento en caídas.
  • Técnicas de descenso.

ESCALADA CLÁSICA – INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO

⭐⭐⭐⭐

Escalada Clásicapor Tino Núñez

  • ISBN: 9788494996429
  • Editorial: Ediciones Cordillera Cantábrica
  • Fecha de la edición: 2019
  • Lugar de la edición: Asturias
  • Número de la edición: 1ª
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 17 cm x 24 cm
  • Nº Pág.: 124
  • Idiomas: Castellano
  • Precio: 17 €

Es el libro perfecto para iniciarse en la escalada de autoprotección o clásica para todos o que ya tengan un bagaje en ella y quieran reciclarse. De la mano del experto guía Tino Nuñez se condensa todo el conocimiento necesario y actualizado sobre como afrontar vías con seguros flotantes.

Ver ESCALADA CLÁSICA – INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO en Amazon

Contenido:

  • Meteorología
  • Preparación de la cordada
  • Material necesario
  • Reuniones
  • Descenso de la vía
  • Colocación y emplazamiento de los seguros
  • Trucos para hacer tu actividad segura e interesante

REUNIONES – FRIENDS + EMPOTRADORES

⭐⭐⭐⭐⭐

Reuniones Friends Empotradorespor Tino Núñez

  • ISBN:9788494692147
  • Editorial: Cordillera Cantábrica
  • Fecha de la edición:2017
  • Lugar de la edición: Asturias
  • Número de la edición: 1ª
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 17 cm x 24 cm
  • Nº Pág.: 76
  • Idiomas: Castellano
  • Precio: 12 €

Se trata de los pocos manuales que se enfoca en montaje de reuniones, colocaciones de friends y empotradores. Es muy práctico, actualizado y completo. Viene de la mano del experto Tino Nuñez con 40 años de experiencia escalando y otros tantos enseñando, investigando y escribiendo sobre material de escalada. Todo esto apoyado con fotos a color de alta calidad y detalle y con un formato práctico.

Ver REUNIONES – FRIENDS + EMPOTRADORES en Amazon

Contenido:

  • Técnicas básicas y no tan básicas para realizar reuniones de forma segura utilizando los nudos y el material adecuados para cada ocasión.
  • Todo lo que se necesita saber para emplazar correctamente friends y empotradores, así como, Tricams u otros dispositivos menos conocidos;
  • Selección de las tallas y marcas que compondrían el juego de friends más completo y seguro del mercado.
  • Anclajes naturales aprovechables
  • Pequeños trucos para hacer la escalada más segura y fiable

ANCLAJES PARA ESCALADA

⭐⭐⭐⭐⭐

Anclajes para escaladapor Tino Núñez

  • ISBN:9788494996474
  • Editorial: Ediciones Cordillera Cantábrica
  • Fecha de la edición: 2020
  • Lugar de la edición: Asturias
  • Número de la edición: 1ª
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 17 cm x 24 cm
  • Nº Pág.: 152
  • Idiomas: Castellano
  • Precio: 17,5 €

Este manual práctico tiene como objetivo principal informar sobre la instalación de anclajes en roca, segura y fiable en el tiempo; no pretende promover equipamientos masivos o que muchas personas utilicen un taladro. Es una edición muy ampliada y actualizada de Anclajes para escalada (2016), y facilita el mejorar la calidad de nuestra labor vertical, para que como mínimo sea correcta pero buscando en lo posible la excelencia. Es un libro imprescindible para la gente que tiene inquietud para aprender a equipar correctamente.

Ver ANCLAJES PARA ESCALADA en Amazon

Contenido:

Los 16 capítulos abordan contenidos técnicos, económicos, laborales, éticos, medioambientales, jurídicos, históricos y filosóficos, relacionados con la colocación de parabolts, químicos y rosca piedra sobre diferentes tipos de roca.


Barranquismo

Descenso de Barrancos. Técnicas BásicasDESCENSO DE BARRANCOS. TÉCNICAS BÁSICAS

⭐⭐⭐⭐⭐

por José A. Ortega (Coord.), David Tresaco, Alex Puyó, Obdulia García, Jesús M. Sáez, Millán Ibañez, Antonio Marcos, Diego Dulanto, Igone Altamira, Edurne Bedia

  • ISBN: 9788498294699
  • Editorial: Desnivel
  • Fecha de la edición: 2019
  • Lugar de la edición: Madrid
  • Número de la edición: 2ª
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
  • Nº Pág.: 224
  • Idiomas: Castellano
  • Precio: 21 €

Se trata de un libro muy completo para tratar la iniciación al descenso de barrancos. Con el objetivo de dotar de conocimientos esenciales a quienes se encuentran iniciando en este deporte. Creado por con un equipo por los mejores especialistas en barrancos de nuestro país.

Ver Descenso de barrancos. Técnicas básicas en Amazon

Contenido:

  • Material
  • Medio físico
  • Progresión
  • Signos y señales
  • Maniobras básicas
  • Emergencias
    • Técnicas de autorrescate
    • Primeros auxilios
    • Gestión de emergencias.

DESCENSO DE BARRANCOS. TÉCNICAS AVANZADAS

Descenos de Barrancos. Técnicas Avanzadas

⭐⭐⭐⭐

  • ISBN: 9788498292794
  • Editorial: Desnivel
  • Fecha de la edición: 2017
  • Lugar de la edición: Madrid
  • Número de la edición:
  • Colección: Manuales
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
  • Nº Pág.: 240
  • Idiomas: Castellano
  • Precio: 22 €

Este nuevo manual es el resultado del trabajo conjunto de los mejores especialistas en descenso de barrancos de nuestro país. Se trata de un libro más bien teórico pero trata de la muchas de técnicas avanzadas en descenso de barrancos. Hay temáticas nunca tratadas en otros manuales como el barranquismo invernal, descensos en zonas tropicales, los largos descensos o la apertura de descensos de barrancos. Para temas de aguas vivas hay otros libros más dedicados.

Este libro tiene un fin solidario, ya que sus autores han cedido sus honorarios para contribuir a la sostenibilidad del proyecto humanitario que desarrolla la Fundación Baltistan/Baltistan Fundazioa.

Ver DESCENSO DE BARRANCOS. TÉCNICAS AVANZADAS en Amazon

Contenido:

  • Descensos de grandes verticales
  • Aguas Vivas
  • Barranquismo Invernal
  • Largos descensos
  • Barrancos en zonas tropicales
  • Aperturas de nuevos descensos y el equipamiento

Mapas

Mapa Alpina Montserrat Mapa Alpina MONTSERRAT 1:10.000 / 1:5.000 2021

  • ISBN: 9788480908405
  • 2 Mapas + carpeta excursionista
  • Escala: 1:10.000 / 1:5.000
  • Edición: 2020 / 2021
  • Curvas de nivel cada 10 m
  • Representación de la vegetación + sombreado
  • Red de senderos y servicios
  • Coordenadas UTM
  • Precio: 12 €

Es todo un mapa clásico de la editorial Alpina. Es el mejor mapa de senderismo para Montserrat, viene con 2 mapas de escala 1:10k y 1:5k más una carpeta excursionista con algunas rutas y topónimos. Además la edición es de 2021. Imprescindible para amantes de Montserrat.

Ver Mapa Alpina MONTSERRAT 1:10.000 / 1:5.000 2021 en Amazon


Mapa Alpina Montseny

Mapa Alpina MONTSENY 1:25.000 2021

  • ISBN: 9788480908474
  • 2 Mapas + carpeta excursionista
  • Escala: 1:25.000
  • Edición: 2020 / 2021
  • Curvas de nivel cada 10 m
  • Representación de la vegetación + sombreado
  • Red de senderos y servicios
  • Coordenadas UTM
  • Precio: 12 €

Es todo un mapa clásico de la editorial Alpina. Es el mejor mapa de senderismo para Montseny, viene con 2 mapas de escala 1:25k más una carpeta excursionista con algunas rutas y topónimos. Además la edición es de 2021. Imprescindible para amantes de los bosques frondosos de Montseny.

Ver Mapa Alpina MONTSENY 1:25.000 2021 en Amazon


Mapa Alpina Sant Llorenç de Munt

Mapa Alpina SANT LLORENÇ DEL MUNT (Edición Especial 75º Aniversario) 1:25.000 2021

  • ISBN: 9788480908573
  • 2 Mapas + carpeta excursionista
  • Escala: 1:25.000
  • Edición: 2021 / 2022
  • Curvas de nivel cada 10 m
  • Representación de la vegetación + sombreado
  • Red de senderos y servicios
  • Coordenadas UTM
  • Incluye facsímil del mapa editado el año 1946
  • Precio: 12 €

Es todo un mapa clásico de la editorial Alpina. Es el mejor mapa de senderismo para Sant Llorenç de Munt, viene con 2 mapas de escala 1:25k más una carpeta excursionista con algunas rutas y topónimos. Además la edición es de 2021/2022. En esta edición especial se incluye facsímil del mapa editado el año 1946. Imprescindible para amantes de los paisajes de Sant Llorenç de Munt.

Ver Mapa Alpina SANT LLORENÇ DE MUNT 1:25.000 2021 en Amazon


Mapa Alpina Sierra y Cañones de GuaraMapa Alpina SIERRA Y CAÑONES DE GUARA 1:50.000 2016/2017

  • ISBN: 9788480906609
  • 2 Mapas + carpeta excursionista
  • Escala: 1:50.000
  • Edición: 2016 / 2017
  • Curvas de nivel cada 10 m
  • Curvas maestras: a 50 m
  • Sombreado automático
  • Usos del suelo representados a 3 niveles
  • Cuadrícula UTM con divisiones de 1 km
  • Compatible GPS
  • Itinerarios marcados
  • Guía con excursiones y datos de interés
  • Precio: 12 €

Ver MAPA ALPINA SIERRA Y CAÑONES DE GUARA en Amazon